EMDR is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische ervaringen. Het kan gaan om een of meerdere schokkende ervaringen, zoals een verkeersongeval, een geweldsmisdrijf of seksueel geweld. Maar ook voor andere ervaringen die veel invloed hebben gehad op de ontwikkeling van iemands leven zoals pesterijen of krenkingen in de jeugd, die in het dagelijks leven nog steeds invloed hebben, kan de methode gebruikt worden.

De belangrijkste insteek van de EMDR therapeut is de cliënt te helpen de herinneringen aan deze gebeurtenissen te verwerken, met de bedoeling daarmee de klachten te verminderen of te laten verdwijnen. De therapeut vraagt de cliënt aan de gebeurtenis terug te denken inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Dit gebeurt in combinatie met een afleidende stimulus. Dit kan zijn de hand van de therapeut die voor het gezicht heen en weer bewogen wordt en die gevolgd dient te worden met de ogen. Een andere methode is het afwisselend links en rechts aanbieden van geluiden (klikjes) door een koptelefoon. Of een combinatie van verschillende afleidende stimuli. De aangeboden afleiding in combinatie met het terugdenken aan de herinnering zal er langzamerhand toe leiden dat de herinnering haar kracht en emotionele lading verliest.

Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van EMDR. EMDR is een effectieve behandeling  voor de verwerking van nare gebeurtenissen. En het is voor PTSS samen met gedragstherapie de eerste keuze behandeling volgens de multidisciplinaire richtlijnen GGZ. EMDR is een kortdurende therapievorm. Als het gaat om een trauma na een eenmalige ingrijpende gebeurtenis dan zijn mensen vaak al na enkele zittingen in staat om de normale dagelijkse bezigheden weer op te pakken.

Voor uitgebreide informatie zie Vereniging EMDR Nederland
En download hier de informatiefolder over EMDR: Informatiefolder EMDR